Właściwości daktyli naprawdę zasługują na naszą uwagę. W postaci suszonej stanowią źródło błonnika, który ma ogromne znacz (...)
Typ: Przepisy
Ciecierzyca zawiera dużo białka, żelaza, błonnika oraz kwasu foliowego. Pomaga zlikwidować zaparcia i uchronić się przed c (...)
W garnku gotuję ok 2 szkl. wodyWarzywa trę na dużych oczkach i gotuję chwilę razem z fasolą. Dodaję zioła i ziarna, łyżecz (...)
Suche składniki mieszam przez chwilę. Cienkim strumieniem wlewam wrzącą wodę. Ciasto zacznie się ścinać. Zaczynam wyrabian (...)
Dzień dobry na śniadanie. Dzisiaj kanapka z chleba z kaszy gryczanej z pastą z ciecierzycy, awokado,wędzonym tofu, burakie (...)
Zamiast mięsa białko w postaci ciecierzycy. Szybki i wartościowy posiłek wegański, który dobrze rozgrzeje w chłodne dni. (...)
Omlet można również podać na słodko z owocami i syropem daktylowymWykonanie:Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy ze szczyp (...)
Do gotującej się wody dodajemy szczyptę soli, oliwę z oliwek oraz makaron. Gotujemy na małym ogniu około 10-12 minut- w za (...)
Gdy życie biegacza jest w ciagłym biegu to nie pozostaje nic innego jak czasemi pójść drogą na skróty. Dlatego w codzienne (...)
Wszystko blendujemy, wylewamy na małą blaszkę albo do kokilek (6 sztuk) i pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut. Smakuje (...)
Koktajle to świetna sprawa, jeśli mamy dostęp do świeżych owoców. Oczywiście można też skorzystać z mrożonych, ale najlepi (...)
Początek jesieni to czas, kiedy jest mnóstwo świeżych warzyw. Niestety zazwyczaj jemy ich za mało. To właśnie wtedy najlep (...)
Przepis na blachę o wymiarach 20 x 20 cm. Wykonanie: Czekoladowy spód: Do miski wlać roztopiony olej, miód, następnie w (...)
Lato to czas upałów i sezonowych owoców, ale jeśli ktoś chce wcinać lody przez cały rok (dzieci!), możemy je robić z każdy (...)
Wiosna, w końcu mamy dostęp do świeżych owoców. Warto to wykorzystać. Dobrze jednak zapoznać się z kalendarzem, kiedy u na (...)
Natkę płuczemy i obieramy liście. Kiwi i banana obieramy ze skórki. Wyciskamy sok z cytryny. Składniki kroimy na mniejsze (...)
Zupy kremy to moje ulubione danie. Można je zrobić tak naprawdę ze wszystkiego. Same są doskonałą przekąską, a z dodatkiem (...)
Co zrobić na kolację po ciężkim dniu? Omlet to naprawdę szybka i prosta potrawa. Świetnie sprawdzi się także jako posiłek (...)
Kaszę gryczaną mielimy w blenderze lub młynku do kawy na mąkę. Cebulę i czosnek drobno kroimy. Do garnka wrzucamy fasolę z (...)
Zalewamy kaszę jaglaną w proporcji szklanka kaszy – dwie szklanki wody, gotujemy aż woda wyparuje. W międzyczasie gotujemy (...)
