danie po treningu
Czas przygotowania: 60 min
Ciasto na pierogi:
• 3 szklanki mąki z tapioki lub zmielona quinoa• 2 szklanki białej mąki ryżowej• 1 szklanka skrobi kukurydzianej• 1 szklanki skrobi ziemniaczanej• 350-400 ml wrzącej wody• 3 łyżeczki sody oczyszczonej• 1 łyżeczka soli• oliwa z oliwek na natłuszczenia ciasta
Składniki na farsz:*Pieczarki pokrojone na plasterki, tofu i cebulę pokrojone w drobną w kostkę podsmażamy na oliwie z dodatkiem soli himalajskiej i pieprzu czarnego.
Jako dietetyk mam często wrażenie, że jednym z najbardziej lękotwórczych (wzbudzających grozę?) posiłków w codziennym żywi (...)
Przygotowanie: Miksujemy najpierw jajka z miodem, fasolą i powidłami. Następnie mieszamy ze sobą suche składniki (mąka, (...)
Nie macie pomysłu na zdrowy mazurek wielkanocny? Gwarantuję, że wasze kubki smakowe oszaleją. Na samą myśl o nim dostaję ś (...)
