Gofry z kremem daktylowym i owocami

Czas przygotowania: 30 min

Składniki

Składniki na gofry:
3 szklanki płatków owsianych
600ml wody
2 banany
1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego

Składniki na krem daktylowy:
1 Szklanka daktyli wcześniej namoczonych i odsączonych
2 banany
Pół szklanki mleka kokosowego
4 łyżki kakao naturalnego
4 łyżki masła orzechowego naturalnego bez cukru

Sposób przygotowania

Dzień gofrów! Niech żyją gofry z kremem daktylowym!

Przygotowanie gofrów:
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy. Pieczemy w gofrownicy ok.10 minut.

Przygotowanie kremu:
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy na gładką masę. Smarujemy gofry, podajemy z owocami i wycinamy aż miło.

Pozostałe przepisy

Micha mocy – czyli jak „ugryźć” zupę

Jako dietetyk mam często wrażenie, że jednym z najbardziej lękotwórczych (wzbudzających grozę?) posiłków w codziennym żywi (...)

Świąteczny piernik z fasoli

Przygotowanie: Miksujemy najpierw jajka z miodem, fasolą i powidłami. Następnie mieszamy ze sobą suche składniki (mąka, (...)

Tarta orzechowa z karmelem i czekoladą, czyli mazurek świąteczny fit

Nie macie pomysłu na zdrowy mazurek wielkanocny? Gwarantuję, że wasze kubki smakowe oszaleją. Na samą myśl o nim dostaję ś (...)