dieta wegańska, przekąska po treningu
Czas przygotowania: 60 min
1 Szklanka płatków owsianych1 Szklanka płatków jaglanych lub gryczanych3 banany1 Szklanka namoczonych daktyli1 Szklanka mrożonych dowolnych owocówGarść rodzynek,orzechówpo łyżeczce sezamu, siemienia lnianego, pestek dyni, słonecznika
Z okazji Walentynek życzę Wam duuużo miłości. W końcu przez żoładek do serca <3
Blenduję wszystko na drobno ale nie na gładko. Masę wykładam do foremek i piekę 30 minut w 160st.
Na zdrowie!
Jako dietetyk mam często wrażenie, że jednym z najbardziej lękotwórczych (wzbudzających grozę?) posiłków w codziennym żywi (...)
Przygotowanie: Miksujemy najpierw jajka z miodem, fasolą i powidłami. Następnie mieszamy ze sobą suche składniki (mąka, (...)
Nie macie pomysłu na zdrowy mazurek wielkanocny? Gwarantuję, że wasze kubki smakowe oszaleją. Na samą myśl o nim dostaję ś (...)
