Równo tydzień temu, w niedzielę, 25 marca, na metę Półmaratonu Warszawskiego wpadli superbohaterowie. „Superbohaterowie” ni (...)
Bieg na Szczyt Rondo 1 to ciekawa impreza, szczególnie z perspektywy kogoś, kto do Warszawy przyjechał z jednego z najbardz (...)
Wieliszewski Crossing to całoroczna opowieść w czterech częściach, której kolejne tomy piszemy wraz z biegiem pór roku. Prz (...)
Kwiecień okazał się miesiącem sukcesów na naszej drodze do UTMB: dużych (Mistrzostwo Polski w Długodystansowym Biegu Górski (...)
No i dupa zbita! Było tak pięknie, rozkręcałem się – był zapał, była siła, była moc – niestraszne mi były mrozy, dystanse a (...)
Zaczynając podsumowanie 58. tygodnia naszych wspólnych przygotowań do UTMB patrzę na siebie i Marcina Świerca, na okoliczno (...)
Kaszę gryczaną mielimy w blenderze lub młynku do kawy na mąkę. Cebulę i czosnek drobno kroimy. Do garnka wrzucamy fasolę z (...)
Zalewamy kaszę jaglaną w proporcji szklanka kaszy – dwie szklanki wody, gotujemy aż woda wyparuje. W międzyczasie gotujemy (...)
Wrzucić mąkę do dużej miski, w oddzielnej misce do drożdży dodać wodę, trochę mleka, oliwy i soli. Dobrze wymieszać. Objęto (...)
Czy na pewno chcesz usunąć ten bieg? Tej operacji nie można cofnąć.
Czy chcesz kontynuować?
