Żele występują w różnych formach – bardzo gęstego gluta lub płynne jak woda. Naturalne i te naszpikowane różnymi dodatkami, żeby lecieć dalej i wyżej. Czym najlepiej ładować nasze akumulatory podczas dłuższego i mocnego wysiłku? Warto sprawdzić etykietę, a potem przetestować żel podczas treningów, zanim staniecie na najważniejszym starcie sezonu. A tego czasu na testowanie jest teraz trochę więcej…
Przygotowaliśmy zestawienie żeli kilkunastu producentów. Wyszła z tego gama kilkudziesięciu różnych produktów, a i tak nasze zestawienie to tylko wycinek aktualnie dostępnych w Polsce żeli. Wszystkie tu prezentowane mieliśmy w ręku, otworzyliśmy, spróbowaliśmy smaku i sprawdziliśmy konsystencję. Zwracamy uwagę na źródło węglowodanów i dodatki, które w nich siedzą i mają sprawić, że dostaniecie kopa wtedy, kiedy tego najbardziej potrzebujecie. Jednym bardziej posmakuje słony karmel, a innym mus owocowy, no i rozmiar też ma znaczenie… Częstujcie się, do wyboru do koloru.
SIS ISOTONIC ENERGY www.scienceinsport.com
Smaczny, nieprzesłodzony żel izotoniczny, nie zalepia ust. Łatwy i szybki w użyciu, nie podrażnia przełyku i nie trzeba go popijać wodą.
Cukier: maltodekstryna
Składniki: woda, maltodekstryna (z kukurydzy) (33%), naturalny aromat, substancje żelujące (guma gellan, guma ksantanowa), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytrynian sodu), substancje konserwujące (benzoesan sodu, sorbinian potasu), substancja słodząca (acesulfam-K), chlorek sodu, przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), barwnik (beta-karoten).
Dostępne smaki: jabłko, owoce tropikalne, cytryna i limonka, wiśnia, pomarańcza.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: płynny SMAK: wiśnia - neutralny ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
AGISKO ENERGY GEL www.agisko.pl
Żel energetyczny z dodatkiem wyciągu z marchwi, pomarańczy i cytryny. Posiada dwa szlaki metaboliczne (czyli te, które dostarczają energię) węglowodany oraz tłuszcze MCT. Jest najbardziej energetycznym żelem w naszym zestawieniu.
Cukier: syrop glukozowy, maltodekstryna
Składniki: syrop glukozowy (z wysoką zawartością maltozy i maltotriozy), średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z oleju kokosowego, maltodekstryna, krzemionka), woda demineralizowana, suchy sok z marchwi, cytryny, pomarańczy, D-ryboza, kwas: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: sorbinian potasu.
Dostępne smaki: cytrusowy
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: cytryna - bardzo słodki ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
ISOPOWER GEL POWERGYM www.powergym.pl
Żel energetyczny o konsystencji HYDRO. Wzbogacony jest o elektrolity, witaminy oraz naturalną substancję przeciwzapalną Pycnogenol (wyciąg z sosny śródziemnomorskiej). Podwyższona zawartość sodu.
Cukier: syrop glukozowo-fruktozowy, maltodekstryna
Składniki: maltodekstryna, syrop glukozowo-fruktozowy, woda, chlorek sodu, aromat cytrynowy, bezwodna kofeina, ekstrakt z sosny, cytrynian potasu, witaminy: C, E, B3, B5, B6, B2, B1, B9, B12. Zawiera substancje słodzące, substancja konserwująca: sorbinian potasu.
Dostępne smaki: pomarańczowy i cytrynowy (z 50 mg kofeiny w porcji)
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: płynny SMAK: pomarańcza - słodki ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
UNIT ENERGY GEL www.u-unit.com
Zawiera naturalny koncentrat czarnej porzeczki i mimo dodatku kofeiny nie czuć sztuczności. Mocne opakowanie, nie będzie łatwo je uszkodzić, a do otwarcia dobrze jest mieć ostre ząbki.
Cukier: fruktoza, maltodekstryna, palatynoza
Składniki: woda, maltodekstryna, isomaltuloza-palatinose™*, fruktoza, koncentrat z czarnej porzeczki, sok z cytryny sycylijskiej, substancja żelująca – mączka chleba świętojańskiego, elektrolity: chlorek sodu, ATP (adenozyno-5-trifosforan) (100 mg), chlorek potasu, kofeina (50 mg), mleczan wapnia, węglan magnezu, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), naturalny aromat.
Dostępne smaki: czarna porzeczka (z 50 mg kofeiny w porcji), cytryna sycylijska.
OTWIERANIE: średni KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: czarna porzeczka - owocowy ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
ALE GEL + CAFFEINE www.alenergy.eu
Delikatny i neutralny w smaku. Szczególnie polecany w trakcie dłuższych i bardziej intensywnych treningów. Dodatek kofeiny pozwala wydłużyć czas trwania wysiłku i opóźnia odczuwanie zmęczenia. Półpłynna forma produktu umożliwia bardzo łatwe dostarczenie węglowodanów podczas wysiłku fizycznego, bez konieczności popijania wodą.
Cukier: maltodekstryna
Dodatki: kofeina 50 mg
Składniki: maltodekstryna, woda, aromat, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja żelująca (guma ksantanowa), cytrynian sodu, cytrynian potasu, substancja konserwująca (sorbinian potasu), kofeina
Dostępne smaki: cola, caffe latte
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: cola - słodki ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
ALE GEL www.alenergy.eu
Płynna konsystencja żelu, neutralny w smaku, nie zostawia uczucia goryczy, słodkości i lepkości w ustach. Nie trzeba popijać. Receptura wszystkich żeli ALE oparta jest o maltodekstrynę, substancję bezpieczną dla osób z nietolerancją glutenu.
Cukier: maltodekstryna
Składniki: maltodekstryna, woda, aromat, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja żelująca (guma ksantanowa), cytrynian sodu, cytrynian potasu, substancja konserwująca (sorbinian potasu)
Dostępne smaki: cytryna, truskawka-banan, zielone jabłko
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: zielone jabłko - słodki ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
SQUEEZY ENERGY GEL www.tricentre.pl
Squeezy nie zawierają sztucznych barwników czy słodzików, są lekkostrawne i w poręcznym opakowaniu. Nowy smak – słony karmel – całkiem dobrze wchodzi, chociaż jest dość słodki. Dla tych, co wolą wytrawne, mogą spróbować żelu pomidorowego.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Składniki: maltodekstryna, woda, fruktoza, aromat, kwas cytrynowy, konserwanty: sorbinian potasu, cytrynian sodu, sól, cytrynian potasu, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy.
Dostępne smaki: malina, cytryna, słony karmel, brzoskwinia-pomarańcza, banan, pomidor oraz cytryna i cola z kofeiną.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: słony karmel - bardzo słodki ROZMIAR: mały CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
SQUEEZY SUPER DRINK GEL www.tricentre.pl
Wersja DRINK GEL z kofeiną to produkt dla osób szukających żelu energetycznego w postaci shota, którego nie trzeba popijać – nawodnienie i kopniak w jednym. Dość spore opakowanie, ale da się upchnąć prawie w każdą kieszeń.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Dodatki: kofeina 36 mg
Składniki: woda, maltodekstryna, izomaltuloza (źródło fruktozy i dekstrozy), glukoza, aromat, cytrynian magnezu, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), konserwant: sorbinian potasu, cytrynian sodu, sól, cytrynian potasu, przeciwutleniacz: kwas askrobinowy, kofeina.
Dostępne smaki: cytryna i malina
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: płynny SMAK: cytryna - naturalny ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
HUMA CHIA ENERGY GEL www.radello.pl
Żele energetyczne Hüma są produkowane z naturalnych składników żywnościowych. Lekko glutowaty mus owocowy, a do tego drobno zmielone nasiona chia uwalniają energię w sposób zrównoważony, bez nagłych skoków cukru. Produkt naturalny.
Cukier: cukier trzcinowy, syrop z ryżu brązowego
Składniki: borówka 26%, cukier trzcinowy, woda, syrop z ryżu brązowego, mielone nasiona chia – szałwii hiszpańskiej (salvia hispanica) 7%, koncentrat z borówki 5%, sól morska, kwas cytrynowy.
Dostępne smaki: truskawka, jabłko z cynamonem, mango, borówka, malina z kofeiną (25 mg), lemoniada z kofeiną (25 mg)
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: borówka - słodki ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
HUMA CHIA ENERGY GEL www.radello.pl
W zależności od mieszanki owoców żele HUMA mają różną wagę i proporcje składowych. Jeżynowy, ze słodkim bananem, z wodą kokosową oraz z dodatkowymi elektrolitami smakuje jak zmiksowane owoce. Produkt naturalny.
Cukier: syrop z ryżu brązowego, koncentrat soku z winogron
Składniki: koncentrat soku winogronowego, przecier z jeżyn 28%, syrop z ryżu brązowego, przecier z bananów 9%, mielone nasiona chia – szałwii hiszpańskiej (salvia hispanica) 7%, koncentrat soku z jeżyn 3%, sól morska, koncentrat soku z cytryny, woda kokosowa w proszku 0,44%.
Dostępne smaki: truskawkowa lemoniada (z kofeiną), czekolada-malina (z kofeiną), jagoda-granat, jeżyna-banan.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: jeżyna-banan - owocowy ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
HONEY STINGER ORGANIC GEL www.radello.pl
Konsystencja płynnego miodu. Głównie składa się z syropu z tapioki i miodu, wzbogacony o elektrolity i mieszankę naturalnych aromatów owocowych. Słodki i trzeba popić, żeby nie zemdliło, ale naturalnie wchodzi. Produkt naturalny.
Cukier: syrop z tapioki, miód
Składniki: syrop z tapioki, miód, woda, cytrynian potasu, naturalny aromat, kwas cytrynowy, chlorek sodu. Bezglutenowy, ale może zawierać mleko.
Dostępne smaki: owocowy, acai-granat, truskawka-kiwi (z kofeiną), mango-pomarańcza, wanilia, czekolada (z kofeiną).
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: owocowy - bardzo słodki ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
DEXTRO ENERGY LIQUID GEL www.radello.pl
Bardzo łatwy w obsłudze: odkręcasz, pyk i lecisz dalej. Płynny i nie trzeba od razu popijać. Dzięki nakrętce można dawkować małymi porcjami, tylko trzeba uważać, żeby nie zgubić nakrętki. Cytrusowy jest przyjemnie kwaskowy.
Cukier: dekstroza, syrop cukru inwertowanego
Składniki: woda, dekstroza, syrop cukru inwertowanego, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), kofeina, aromat.
Dostępny smaki: w siedmiu smakach (w tym dwa z kofeiną, jeden z ekstra zawartością sodu)
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: płynny SMAK: cytryna - kwaskowy ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
GU ENERGY GEL www.guenergy.com
Mały, ale wariat. Poręczny, zmieści się do malutkiej kieszonki i kryje w sobie sporo energii (100 kcal). Gęsty, więc koniecznie trzeba go popijać. Caramel macchiato jest przyjemnie kawowy z nutą karmelu.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Dodatki: sód 60 mg, potas 40 mg, kofeina 40 mg
Składniki: maltodekstryna, woda, fruktoza, L-leucyna, cytrynian potasu, cytrynian sodu, ekstrakt z zielonej herbaty (zawiera kofeinę), kwas cytrynowy, węglan wapnia, L-Valina, sól morska, guma gellan, L-izoleucyna, olej słonecznikowy, benzoesan sodu, sorbinian sodu.
Dostępne smaki: blisko 20 smaków – różne owocowe, espresso, słony karmel, solony arbuz... a wiosną pojawiła się nowość – smak coli.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: karmel machiato - słodki ROZMIAR: mały CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
GU ROCTANE ENERGY GEL www.guenergy.com
Stworzony z myślą o wymagających treningach i zawodach. W porównaniu z podstawową wersją zawiera większą ilość sodu i elektrolitów. Intensywny, lekko kwaskowy w smaku.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Dodatki: sód 125 mg, kofeina 35 mg
Składniki: maltodekstryna, woda, fruktoza, środki aromatyzujące, aminokwasy (leucyna, walina, izoleucyna, tauryna, beta-alanina), cytrynian potasu, cytrynian sodu, węglan wapnia, sól morska, ekstrakt z liści zielonej herbaty zawierających kofeinę, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, trójglicerydy średniołańcuchowe, guma gellanowa, benzoesan sodu, sorbinian potasu.
Dostępny w wielu smakach, od tej wiosny nawet o smaku mrożonej kawy!
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: jagoda-granat - słodki ROZMIAR: mały CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
GU LIQUID ENERGY www.guenergy.com
Żele energetyczne GU doczekały się wersji z płynniejszą konsystencją. Pijąc GU Liquid, jednym łykiem dostarczysz organizmowi 100 kcal o smaku lemoniady (i to bez popitki). Wzbogacone o sód i aminokwasy BCAA.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Dodatki: I-leucyna 385 mg
Składniki: woda, maltodekstryna, fruktoza, L-leucyna, regulator kwasowości (cytrynian disodowy), naturalne aromaty, kwas cytrynowy, L-walina, sól morska, guma gellan, L-izoleucyna, ekstrakt z papryki.
Dostępne smaki: lemoniada, pomarańcza, kawa, truskawka i banan.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: płynny SMAK: lemoniada - słodki ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
MOUNTAIN FUEL SPORTS JELLY www.mountainfuelpolska.pl
Sports Jelly to hydrożele. Dzięki półpłynnej konsystencji są wygodne w użyciu i szybko wchłaniane przez organizm. Jako zagęszczacz zastosowano pektyny, dlatego są mniej słodkie i nie obciąża żołądka. Testowany o smaku coli (z kofeiną) jest nawet trochę kwaskowy.
Cukier: maltodekstryna, glukoza
Składniki : woda, maltodekstryna, glukoza, koncentrat soku jabłkowego, substancja zagęszczająca (pektyna), kwasek cytrynowy, sól morska, potas, sód, kofeina 30mg.
Dostępne smaki: pomarańcza, limonka oraz cola (z kofeiną).
OTWIERANIE: średni KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: pomarańczowy - lekko kwaskowy ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: nie
MULEBAR ENERGY GEL + BCAA www.mulebar.net
Żel w tubce z nakrętką, z możliwością ponownego napełniania. Warto pamiętać, żeby przed pierwszym użyciem odbezpieczyć zaślepkę pod nakrętką. Słony karmel trzeba popić, albo można go też rozcieńczyć w wodzie (37 g produktu na 500 ml wody). Produkt naturalny.
Cukier: syrok z ryżu brązowego, syrop z agawy
Składniki: syrop z ryżu brązowego, syrop z agawy, kakao, odtłuszczone mleko w proszku, różowa sól himalajska krystaliczna, aromat naturalny. Alergeny: zawiera mleko i gluten.
OTWIERANIE: średni KONSYSTENCJA: gęsty SMAK: słony karmel - bardzo słodki ROZMIAR: mały CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
MULEBAR ENERGY GEL + GUARANA www.mulebar.net
Cytrynowy, podobnie jak wersja o smaku słony karmel, to 100% naturalny żel energetyczny zamknięty w zgrabnej tubce, z dodatkiem kofeiny i guarany dla większego kopa, kiedy brakuje już mocy. Produkt naturalny.
Cukier: syrop z ryżu brązowego, syrop z agawy
Składniki: nektar z agawy, syrop z ryżu brązowego, koncentrat soku z cytryn sycylijskich 2%, naturalny ekstrakt z guarany, sól himalajska różowa krystaliczna, naturalny aromat imbirowy.
Dostępne smaki: jabłko, wiśnia, kawa, słony karmel, cytryna.
OTWIERANIE: średni KONSYSTENCJA: średni SMAK: cytryna-imbir - bardzo słodki ROZMIAR: mały CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
MULEBAR ENERGY FRUIT PULP www.mulebar.net
Organiczny morelowy mus energetyczny. Płynna, słodka papka z przetartych moreli. Dobra odmiana od klasycznych żeli lub jak masz chrapkę na słodki owoc, a nie przełkniesz go w jednym kawałku. Produkt naturalny.
Cukier: syrop z ryżu brązowego
Składniki: przecier morelowy 45% (z rolnictwa ekologicznego), syrop z ryżu brązowego (z rolnictwa ekologicznego).
Dostępne smaki: ananas/kokos, morela, banan, pomarańcza/marchewka/cytryna, słodki ziemniak/marchewka/pomarańcza, truskawka/czerwona porzeczka/burak.
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: morela - słodki ROZMIAR: średni CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
#DASHRADE www.dashrade.com
Żele #DASHRADE nie zawierają alergenów, sztucznych barwników i substancji słodzących. Owocowy smak, delikatna, gładka konsystencja. Zastosowanie maltodekstryny z fruktozą w proporcji 2:1 znacznie zwiększa wchłanianie węglowodanów przez organizm. Produkt naturalny.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Składniki: maltodekstryna, woda, fruktoza, koncentrat soku z cytryny i limonki, aromat naturalny, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), elektrolity (sól morska, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), witaminy (witamina C, niacyna, ryboflawina, witamina B6, tiamina, witamina B12)
Dostępne smaki: cytryna, limonka
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: cytryna-limonka - słodki ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
#DASHRADE + BCAA + CAFFEINE www.dashrade.com
Wszystkie żele #DASHRADE wymagają popijania. Wersje o smaku malinowym lub tropikalnym zawierają aminokwasy BCAA, które mają chronić i regenerować zmęczone mięśnie oraz kofeinę, która przyczynia się do zwiększenia wydajności i koncentracji. Produkt naturalny.
Cukier: maltodekstryna, fruktoza
Dodatki: kofeina 75 mg, BCAA 125 mg
Składniki: maltodekstryna, woda, fruktoza, koncentrat soku malinowego, aromat naturalny,regulator kwasowości (kwas cytrynowy), elektrolity (sól morska, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), beta-alanina, BCAA, kofeina, witaminy (witamina C, niacyna, ryboflawina, witamina B6, tiamina, witamina B12).
OTWIERANIE: łatwy KONSYSTENCJA: rzadki SMAK: malina - słodki ROZMIAR: duży CZY TRZEBA POPIJAĆ?: tak
